【ワンポイント】フォアハンドのパワーUP!

こんにちは、テニスクラブONEです(^∇^)

今回はよく聞く悩みの一つ「フォアの威力がでない」についてです。

スイングスピードを上げたり筋トレしてるのに威力が出ないというのは多い悩みですね。

その場合の一つの原因として、体重移動ができていない可能性があります(゜д゜;)

ボールが飛んでくるのを待つのではなく、ボールに向かって踏み込んでいくとパワーロス無くボールに力が伝わりやすくなります。

※前かがみにはならないように注意してください。

打点はもちろん体より前です!

これだけでかなり威力は変わってくると思います(☆。☆)

ちゃんとできているか再確認してみてくださいね!

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【ワンポイント】サーブのトス

こんにちは、テニスクラブONEです(-^□^-)

今回が第一回になるワンポイントアドバイスシリーズ始めます(* ̄Oノ ̄*)

第一回は「サーブのトス」はここを意識してみよう!です。

サーブはラケットの振り方や当たり方ばかりに意識しがちですが、意外に大事なのが”トス”なんです!

間違ったトスで多いのが、手首やヒジを使ったトスです。

これだとなかなか安定しません(-“-;A

トスが安定しないとラケットの振り方がどんなによくても安定しません。

では、どうすればよいのか?

肩を支店にして腕をまっすぐあげることです。

あとイメージとしてよく言われるのが、トスは投げるのではなく「置きにいく」イメージです。

バスケットのレイアップシュートのように高い位置でボールを置く感覚でリリースすると安定します(´∀`)

広島の出張レッスン、テニスクラブONE

また次回のワンポイントもお楽しみに~o(^▽^)o